معرفی بهترین باشگاه بدنسازی آقایان در فردیس 💪 از نگاه مردم در سال (1403)

آدرس باشگاه بدنسازی بلوط:	کرج، فردیس، بلوارتندرستی خیابان ۲۰ متری آزادگان برج آسمان باشگاه بلوط
شماره تلفن:	02634027265 , 02634027344
آدرس اینستاگرام:
ساعت کاری:	شنبه تا جمعه: از ساعت 8 صبح الی 23 شب

3. باشگاه بدنسازی آریانا

باشگاه بدنسازی آریانا یکی دیگر از بهترین و مجهزترین باشگاه بدنسازی در فردیس میباشد. این باشگاه صرفاً برای آقایان تأسیس شده و از ساعت 7.30 صبح الی 24 شب میزبان ورزشکاران و بدنسازان فردیس است. باشگاه بدنسازی آریانا در راستای ارائه خدمات تخصصی و منحصر به فرد از بهترین و به روزترین تجهیزات و امکانات استفاده می کند. به همین سبب ضمن به کارگیری مربیان حرفه ای و کارآزموده شاهد برگزاری انواع کلاس ها و دوره های ورزشی در این باشگاه متناسب با استانداردهای بدنسازی روز دنیا هستیم. و به همین دلیل این باشگاه را در وبسایت کرج یاب قرار داده ایم. شما نیز اگر به سلامتی جسم و تناسب اندام تان اهمیت می دهید، پیشنهاد می کنیم به این باشگاه بدنسازی بیایید و از دوره های تخصصی و حرفه ای آنها استفاده نمایید. برای ثبت نام در باشگاه و مشاوره میتوانید با شماره های زیر با این مجموعه ورزشی تماس بگیرید.

امکانات و خدمات باشگاه:

• دارای بوفه ویژه و با رژیم غذایی خاص شامل: رژیم کاهش وزن، رژیم افزایش وزن، بدون گلوتن، کم سدیم، و…
• آموزش پیشرفته و تکنیکال بدنسازی، سالن پذیرایی و اجرای مسابقات داخلی و کشوری زیرنظر مربی
• افزایش وزن، کاهش وزن، تناسب اندام و ارائه کلاس های گروهی TRX همه روزه
• کلاس های بدنسازی، فیتنس و بادی کلاسیک
• و…

آدرس باشگاه بدنسازی آریانا:	کرج، فردیس، سه راه حافظیه انتهای بلوار ثابتی کوچه شهید حسینی
شماره تلفن:	09129413942
آدرس اینستاگرام:
ساعت کاری:	شنبه تا جمعه: از ساعت 7.30 صبح الی 24 شب

4. باشگاه بدنسازی پاورلند

مجموعه ورزشی و باشگاه بدنسازی پاورلند نیز در فردیس کرج واقع شده و همه روزه میزبان آقایان و بانوان فردیس است. این باشگاه بدنسازی به منظور رفاه حال ورزشکاران دو بخش مجزا برای ورزش های هوازی و بدنسازی در نظر گرفته است. به همین سبب مراجعه کنندگان متناسب با نیاز و نوع ورزش به بخش موردنظر مراجعه نموده و از خدمات و امکانات استفاده می کنند. در این راستا نیز می توان گفت این باشگاه بدنسازی از بهترین تجهیزات و امکانات برای ارائه خدمات ورزشی و بدنسازی به ورزشکاران بهره گرفته و تا به امروز نیز با به کارگیری مربیان حرفه ای و دوره دیده توانسته کارنامه درخشانی از خود به ثبت برساند. و به یکی از بهترین باشگاه بدنسازی در فردیس تبدیل شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر، دریافت مشاوره و ثبت نام در باشگاه با شماره های زیر تماس حاصل نموده یا به آدرس اینستاگرام باشگاه بدنسازی پاورلند که در زیر برای شما فراهم کردیم مراجعه کنید.

امکانات و خدمات باشگاه:

• آموزش پیشرفته و تکنیکال بدنسازی، سالن پذیرایی و اجرای مسابقات داخلی و کشوری زیرنظر مربی
• استفاده از مربیان مجرب و با تجربه
• افزایش وزن، کاهش وزن، تناسب اندام و ارائه کلاس های گروهی TRX همه روزه
• آب درمانی با سونا برای کاهش درد بیماران و افزایش دامنه حرکت مفاصل و قدرت اندام های آنها
• دارای بوفه ویژه و با رژیم غذایی خاص شامل: رژیم کاهش وزن، رژیم افزایش وزن، بدون گلوتن، کم سدیم، و…
• کلاس های بدنسازی، فیتنس و بادی کلاسیک
• داراری استخر، سونا و جکوزی
• و…

آدرس باشگاه بدنسازی پاورلند:	کرج، فردیس بلوار طالقانی روبروی کوچه قلیزاده بن بست نور
شماره تلفن:	۰۹۱۹۷۲۵۱۹۱۱
آدرس اینستاگرام:
ساعت کاری:	شنبه تا جمعه: از ساعت 14 ظهر الی 2 بامداد

5. باشگاه بدنسازی بست فیت

هنوز به دنبال باشگاه بدنسازی آقایان در فردیس هستید؟ خب میتوانید به باشگه بدنسازی بست فیت مراجعه نمایید. این باشگاه بدنسازی با بهره مندی از یک محیط وسیع، مدرن و مجهز، استفاده از تجهیزات و امکانات به روز و مربیان حرفه ای و دوره دیده بهترین خدمات را به ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام و ورزش های هوازی ارائه می نماید. این مجموعه ورزشی تا به امروز با ارائه خدمات تخصصی و با کیفیت توانسته کارنامه درخشانی از خود به ثبت برساند و شاهد حضور گسترده ورزشکاران و بدنسازان در این باشگاه بدنسازی حرفه ای و مجهز هستیم. جهت کسب اطلاعات بیشتر، دریافت مشاوره، ارتباط با مربیان و شرکت در دوره ها و کلاس های ورزشی با شماره های زیر تماس حاصل نموده یا به صفحه اینستاگرام باشگاه بدنسازی بست فیت مراجعه کنید.

امکانات و خدمات باشگاه:

• دارای بوفه ویژه و با رژیم غذایی خاص شامل: رژیم کاهش وزن، رژیم افزایش وزن، بدون گلوتن، کم سدیم، و…
• آموزش پیشرفته و تکنیکال بدنسازی، سالن پذیرایی و اجرای مسابقات داخلی و کشوری زیرنظر مربی
• کلاس های بدنسازی، فیتنس و بادی کلاسیک
• افزایش وزن، کاهش وزن، تناسب اندام و ارائه کلاس های گروهی TRX همه روزه
• و…

آدرس باشگاه بدنسازی بست فیت:	کرج، فردیس، کانال شرقی، روبروی ایستگاه تاکسی
آدرس اینستاگرام:
ساعت کاری:	شنبه تا جمعه: از ساعت 8 صبح الی 23 شب

سوالات متداول:

1_ برای کاهش وزن و تناسب اندام سریع هر حرکت چند بار در روز باید تکرار شود؟

تصمیم گیری در این خصوص برعهده مربیان بدنسازی است و با توجه به شرایط جسمی، فیزیک بدنی، سن و نیاز افراد از کاهش وزن و تناسب اندام متفاوت می باشد. به همین سبب توصیه می کنیم در این رابطه با مربیان بدنسازی حرفه ای و با تجربه در بهترین باشگاه بدنسازی آقایان در فردیس مشورت نمایید.

2_ هزینه ثبت نام در باشگاه بدنسازی آقایان چقدر است؟

با توجه به رشته ورزشی، نوع باشگاه، کیفیت تجهیزات، میزان تخصص مربیان، هدف از ورزش و غیره هزینه ثبت نام در باشگاه های بدنسازی فردیس متفاوت است. از این رو نمی توان برای آن یک قیمت ثابت و مشخص را تعیین کرد.

3_ مدت زمان استراحت بین هر ست ورزش چقدر است؟

به طور معمول بین هر ست ورزش می توان بین ۳۰ تا ۱۲۰ ثانیه استراحت کرد. بدین صورت که برای ورزش ها و حرکات سبک بین ۳۰ تا ۶۰ ثانیه، حرکات ایزوله ای و متوسطه بین ۶۰ تا ۹۰ ثانیه و حرکات سنگین و کششی بین ۹۰ تا ۱۲۰ ثانیه می توان استراحت نمود. البته باید توجه داشته باشید که وقفه و استراحت بین هر ست زیاد نشود. چرا که این توقف موجب سردی بدن و گرفتگی عضلات شده و در ادامه ورزش و حرکات سنگین و کششی اختلال ایجاد می کند.