معرفی 5 تا از بهترین باشگاه بدنسازی بانوان در فردیس کرج ❤️ از نگاه مردم در سال (1403)
بدون شک برای کسانی که بدنبال ورزش هستند، در شهر فردیس بهترین گزینه مراجعه به باشگاه بدنسازی است، اما چطور میتوانیم بهترین باشگاه بدنسازی بانوان در کرج (فردیس) را پیدا کنیم؟ در این مقاله به صورت تخصصی پرداخته ایم به معرفی 5 تا از بهترین باشگاه بدنسازی بانوان در فردیس به همراه آدرس + تلفن، مپ و پیج اینستاگرام. با ما همراه باشید.
لیست بهترین باشگاه بدنسازی بانوان در فردیس
| نام باشگاه | شماره تماس | آدرس باشگاه |
|---|---|---|
| باشگاه بدنسازی ناژین | 09381298876 | کرج، فردیس، خیابان ۲۹ غربی، مجتمع تجاری آوین سنتر، طبقه همکف، باشگاه ورزشی ناژین |
| باشگاه بدنسازی هیرو | ۰۲۶۳۶۵۲۶۸۰۳ | کرج، فردیس، کانال غربی، قریشی‌شمالی، باشگاه بدنسازی هیرو |
| باشگاه بدنسازی گلها | ۰۲۶۳۶۶۴۳۹۳۷ | کرج، فردیس، سه راه حافظیه خیابان داوری، بعد از ۴۸ دستگاه، روبروی فروشگاه کوروش |
| باشگاه بدنسازی آکادمی آرشیدا | 02636504645 | کرج، فردیس، نبش کانال غربی، طبقه فوقانی بازارچه قائم باشگاه آرشیدا |
| باشگاه بدنسازی یوتاب | 02636522040 | کرج، فردیس، کوچه ۲۳ (۶غربی قدیم) پلاک ۴۰، باشگاه یوتاب |
1. باشگاه بدنسازی ناژین
باشگاه بدنسازی بانوان ناژین با بیش از چند سال تجربه و سابقه فعالیت یکی از بزرگترین و مجهزترین باشگاه بذنسازی زنانه در فردیس است. این مجموعه ارائه خدمات منحصر به فرد و با کیفیت ورزشی و تناسب اندام را در اولویت قرار داده و بدین ترتیب بهترین خدمات را به ورزشکاران به ویژه علاقه مندان به ورزش های هوازی، تناسب اندام و بدنسازی ارائه می نماید. از ویژگی های بارز این باشگاه بدنسازی در فردیس می توان به بهره مندی از محیط ورزشی وسیع، مدرن و تجهیزات، وسایل و ادوات ورزشی نوین با فناوری روز دنیا و مربیان با تجربه و کارآزموده اشاره کرد. بدین ترتیب اگر به سلامت جسمی و تناسب اندام خود اهمیت می دهید، مراجعه به این باشگاه بدنسازی واقع در فردیس کرج را در اولویت قرار دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر، دریافت مشاوره و ثبت نام در باشگاه با شماره درج شده زیر تماس حاصل نمایید. باشگاه بدنسازی بانوان ناژین به عنوان یکی از بهترین باشگاه ژیمناستیک در فردیس تبدیل شده است، چرا که در این زمینه هم حرفی برای گفتن دارد.
امکانات و خدمات باشگاه:
- دپارتمان لاغری، مشاوره تغذیه و ماساژ توسط کادر مجرب و حرفه ای ویوا
- سولاریوم با دستگاه و ورزش های گروهی به روز
- برگزاری کلاس های عمومی و تخصصی بدنسازی، یوگا، فیتنس، ایروبیک، ژیمناستیک، کراس فیت، بادی پامپ، کاردیو، زومبا، پیلاتس
- سالن دوچرخه ثابت اسپینینگ و آر پی ام همراه با فضای شاد و هیجان انگیز
- فضای مخصوص بازی و جشن تولد کودکان (جهت آسایش و تمرکز مادران هنگام ورزش)
- کافه و رستوران همراه با عرضه غذاهای سالم ویژه بانوان
- و…
| آدرس باشگاه بدنسازی ناژین: | کرج، فردیس، خیابان ۲۹ غربی، مجتمع تجاری آوین سنتر، طبقه همکف، باشگاه ورزشی ناژین |
| شماره تلفن: | 09381298876 |
| آدرس اینستاگرام: |  |
| ساعت کاری: | شنبه تا جمعه: از ساعت 8 صبح الی 21 شب |
2. باشگاه بدنسازی هیرو
از بین بزرگترین، مجهزترین و مدرن ترین باشگاه های ورزشی و آموزش تناسب اندام و ورزش های هوازی در فردیس می توان از مجموعه ورزشی باشگاه بدنسازی هیرو فردیس نام برد. این باشگاه بدنسازی زنان در فردیس کرج واقع شده و با بهره مندی از یک محیط وسیع، مدرن و مجهز، استفاده از تجهیزات و امکانات به روز و مربیان حرفه ای و دوره دیده بهترین خدمات را به ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام و بدنسازی ارائه می نماید. این مجموعه ورزشی تا به امروز با ارائه خدمات تخصصی و با کیفیت توانسته کارنامه درخشانی از خود به ثبت برساند و شاهد حضور گسترده ورزشکاران، بدنسازان و ژیمناستیک کاران در این باشگاه حرفه ای و مجهز هستیم. جهت کسب اطلاعات بیشتر، دریافت مشاوره، ارتباط با مربیان و شرکت در دوره ها و کلاس های ورزشی با شماره های درج شده زیر تماس حاصل نموده یا به صفحه اینستاگرام آنها که در زیر برای شما قرار دادیم مراجعه کنید.
امکانات و خدمات باشگاه:
- دپارتمان لاغری، مشاوره تغذیه و ماساژ توسط کادر مجرب و حرفه ای ویوا
- سولاریوم با دستگاه و ورزش های گروهی به روز
- فضای مخصوص بازی و جشن تولد کودکان (جهت آسایش و تمرکز مادران هنگام ورزش)
- کافه و رستوران همراه با عرضه غذاهای سالم ویژه بانوان
- برگزاری کلاس های عمومی و تخصصی بدنسازی، یوگا، فیتنس، ایروبیک، ژیمناستیک، کراس فیت، بادی پامپ
- سالن دوچرخه ثابت اسپینینگ و آر پی ام همراه با فضای شاد و هیجان انگیز
- و…
| آدرس باشگاه بدنسازی هیرو: | کرج، فردیس، کانال غربی، قریشی‌شمالی، باشگاه بدنسازی هیرو |
| شماره تلفن: | ۰۲۶۳۶۵۲۶۸۰۳ |
| آدرس اینستاگرام: | |
| ساعت کاری: | شنبه تا جمعه: از ساعت 8 صبح الی 22 شب |
3. باشگاه بدنسازی گلها
باشگاه بدنسازی گلها توسط مربی با تجربه خانم شیدا تأسیس شده است. این باشگاه بدنسازی بانوان و تناسب اندام فردیس با فراهم نمودن تجهیزات مدرن و دستگاه های پیشرفته در یک فضای 600 مترمربعی آماده ارائه خدمات ورزشی و تناسب اندام به ورزش دوستان است. تاکنون نیز با استفاده از توان و تخصص مربیان جوان و پر انرژی توانسته کلاس ها و دوره های مختلفی برگزار کند و به طبع جایگاه ویژه ای در بین ساکنین فردیس بدست بیاورد. این باشگاه بدنسازی نانه در کرج از امکانات مدرن با فناوری روز دنیا بهره مند می باشد و یک فضای آرام، زیبا و دلنشین را برای تمرین، ورزش و تناسب اندام رده های سنی مختلف به وجود آورده است. پس فرصت را از دست ندهید و همین الان با شماره های زیر به جمع ورزشکاران و بدنسازان همواره رضایت مند این مجموعه به عنوان یکی از بهترین باشگاه بدنسازی بانوان در فردیس بپیوندید.
امکانات و خدمات باشگاه:
- دپارتمان لاغری، مشاوره تغذیه و ماساژ توسط کادر مجرب و حرفه ای ویوا
- سولاریوم با دستگاه و ورزش های گروهی به روز
- کیدز یا ایروبیک پیشرفته برای کودکان ۴ تا ۱۲ سال
- فضای مخصوص بازی و جشن تولد کودکان (جهت آسایش و تمرکز مادران هنگام ورزش)
- کافه و رستوران همراه با عرضه غذاهای سالم ویژه بانوان
- برگزاری کلاس های عمومی و تخصصی بدنسازی، یوگا، فیتنس، ایروبیک، ژیمناستیک، کراس فیت، بادی پامپ
- سالن دوچرخه ثابت اسپینینگ و آر پی ام همراه با فضای شاد و هیجان انگیز
- و…
| آدرس باشگاه بدنسازی گلها: | کرج، فردیس، سه راه حافظیه خیابان داوری، بعد از ۴۸ دستگاه، روبروی فروشگاه کوروش |
| شماره تلفن: | ۰۲۶۳۶۶۴۳۹۳۷ |
| آدرس اینستاگرام: | |
| ساعت کاری: | شنبه تا جمعه: از ساعت 8 صبح الی 21 شب |
4. باشگاه بدنسازی آکادمی آرشیدا
باشگاه بدنسازی آکادمی آرشیدا با 10 سال تجربه و سابقه فعالیت درخشان و همچنین برخورداری از مربیان حرفه ای و پر انرژی یکی دیگر از بهترین باشگاه بدنسازی بانوان در کرج میباشد. این باشگاه ورزشی با استفاده از دستگاه های پیشرفته، لوازم مدرن و برنامه های غذایی منحصر به فرد توانسته در کوتاه ترین زمان، کارنامه درخشانی از خود به ثبت برساند. به طوری که اکثر ورزشکاران حرفه ای با نام و آوازه این باشگاه بدنسازی واقع در فردیس آشنا هستند. به همین دلیل ما تصمیم گرفتیم گه این باشگاه بدنسازی را در وبسایت کرج یاب قرار بدهیم. شما نیز می توانید برای بهره مندی از خدمات حرفه ای و تخصصی بدنسازی به باشگاه باشگاه بدنسازی زنانه آکادمی آرشیدا مراجعه نموده و از امکانات آنها نهایت بهره را ببرید. برای کسب اطلاعات بیشتر، دریافت مشاوره و ثبت نام در باشگاه با شماره های زیر تماس حاصل نموده یا به آدرس اینستاگرام این باشگاه بدنسازی زنانه مراجعه کنید.
امکانات و خدمات باشگاه:
- دپارتمان لاغری، مشاوره تغذیه و ماساژ توسط کادر مجرب و حرفه ای ویوا
- سولاریوم با دستگاه و ورزش های گروهی به روز
- کیدز یا ایروبیک پیشرفته برای کودکان ۴ تا ۱۲ سال
- فضای مخصوص بازی و جشن تولد کودکان (جهت آسایش و تمرکز مادران هنگام ورزش)
- کافه و رستوران همراه با عرضه غذاهای سالم ویژه بانوان
- برگزاری کلاس های عمومی و تخصصی بدنسازی، یوگا، فیتنس، ایروبیک، ژیمناستیک، کراس فیت، بادی پامپ
- سالن دوچرخه ثابت اسپینینگ و آر پی ام همراه با فضای شاد و هیجان انگیز
- و…
| آدرس باشگاه بدنسازی آکادمی آرشیدا: | کرج، فردیس، نبش کانال غربی، طبقه فوقانی بازارچه قائم باشگاه آرشیدا |
| شماره تلفن: | 02636504645 |
| آدرس اینستاگرام: | |
| ساعت کاری: | شنبه تا جمعه: از ساعت 8 صبح الی 21.30 شب |
5. باشگاه بدنسازی یوتاب
باشگاه بدنسازی زنان یوتاب نیز به دلیل بهره گیری از کادر حرفه ای و تجهیزات پیشرفته در زمره بهترین باشگاه بدنسازی بانوان در فردیس قرار می گیرد. این باشگاه بدنسازی در فردیس کرج واقع شده و همه روزه میزبان بانوان این منطقه است. باشگاه به منظور رفاه حال ورزشکاران دو بخش مجزا برای ورزش های هوازی و بدنسازی در نظر گرفته است. به همین سبب مراجعه کنندگان متناسب با نیاز و نوع ورزش به بخش موردنظر مراجعه نموده و از خدمات و امکانات استفاده می کنند. در این راستا نیز می توان گفت باشگاه ورزشی یوتاب از بهترین تجهیزات و امکانات برای ارائه خدمات ورزشی و بدنسازی به ورزشکاران بهره گرفته و تا به امروز نیز با به کارگیری مربیان حرفه ای و دوره دیده توانسته کارنامه درخشانی از خود در زمینه آموزش های مقدماتی تا پیشرفته تناسب اندام و بدنسازی به ثبت برساند. برای کسب اطلاعات بیشتر، دریافت مشاوره و ثبت نام در باشگاه با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید.
امکانات و خدمات باشگاه:
- سولاریوم با دستگاه و ورزش های گروهی به روز
- کیدز یا ایروبیک پیشرفته برای کودکان ۴ تا ۱۲ سال
- فضای مخصوص بازی و جشن تولد کودکان (جهت آسایش و تمرکز مادران هنگام ورزش)
- کافه و رستوران همراه با عرضه غذاهای سالم ویژه بانوان
- دپارتمان لاغری، مشاوره تغذیه و ماساژ توسط کادر مجرب و حرفه ای ویوا
- برگزاری کلاس های عمومی و تخصصی بدنسازی، یوگا، فیتنس، ایروبیک، ژیمناستیک، کراس فیت، بادی پامپ
- سالن دوچرخه ثابت اسپینینگ و آر پی ام همراه با فضای شاد و هیجان انگیز
- و…
| آدرس باشگاه بدنسازی یوتاب: | کرج، فردیس، کوچه ۲۳ (۶غربی قدیم) پلاک ۴۰، باشگاه یوتاب |
| شماره تلفن: | 02636522040 |
| آدرس اینستاگرام: | |
| ساعت کاری: | شنبه تا جمعه: از ساعت 9 صبح الی 20.30 شب |
سوالات متداول:
1_ مدت زمان استراحت بین هر ست ورزش چقدر است؟
به طور معمول بین هر ست ورزش می توان بین ۳۰ تا ۱۲۰ ثانیه استراحت کرد. بدین صورت که برای ورزش ها و حرکات سبک بین ۳۰ تا ۶۰ ثانیه، حرکات ایزوله ای و متوسطه بین ۶۰ تا ۹۰ ثانیه و حرکات سنگین و کششی بین ۹۰ تا ۱۲۰ ثانیه می توان استراحت نمود. البته باید توجه داشته باشید که وقفه و استراحت بین هر ست زیاد نشود. چرا که این توقف موجب سردی بدن و گرفتگی عضلات شده و در ادامه ورزش و حرکات سنگین و کششی اختلال ایجاد می کند.
2_ آیا اندام زنان با انجام ورزش های بدنسازی مردانه شده و ظرافت خود را از دست می دهد؟
خیر، تاثیر بدنسازی بر عضلات زنان تنها تناسب اندام و آب شدن چربی های دور عضلات است. که خود از افتادگی عضله جلوگیری کرده و شکل منسجم و استایل فوق العاده دخترانه را به ورزشکار هدیه می کند.
3_ هزینه ثبت نام در باشگاه بدنسازی بانوان چقدر است؟
با توجه به رشته ورزشی، نوع باشگاه، کیفیت تجهیزات، میزان تخصص مربیان، هدف از ورزش و غیره هزینه ثبت نام در باشگاه های بدنسازی فردیس متفاوت است. از این رو نمی توان برای آن یک قیمت ثابت و مشخص را تعیین کرد.
سلام باشگاهی که جمعه ها باز نباشه یه ریال هم ارزش نداره یعنی یه باشگاه توی کرج و فردیس نیست که جمعه ها باز باشه
سلام باشگاه بدنسازی گلها در فردیس، ورزش ایروبیک هم دارن یا فقط بدنسازی هستش؟