باشگاه یوگا ابر سفید با مدیریت سرکار خانم نيلوفر شريفي، با بیش از ۱۰ سال سابقهی مستمر در زمینه آموزش یوگا، به یکی از معتبرترین و محبوبترین مراکز یوگا در کرج تبدیل شده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیانی مجرب و فضای آرامش بخش، توانسته رضایت بالای هنرجویان را به دست آورد و اعتماد ورزش دوستان را جلب کند. تمرینات تخصصی باشگاه، علاوه بر بهبود انعطافپذیری بدن، موجب آرامش ذهن، افزایش تمرکز و ایجاد تعادل انرژی درونی میشود. کلاس های این مرکز از سطح پایه تا پیشرفته طراحی شدهاند و در طول هفته، بهصورت منظم و در قالب دوره های آموزشی متنوع برگزار میگردند. همین کیفیت آموزشی و رضایت گستردهی مراجعین، باعث شد تا باشگاه یوگا ابر سفید در لیست دوم سایت کرج یاب بهعنوان یکی از گزینههای برتر معرفی شود و پیشنهاد میکنیم با این مجموعه در جدول زیر تماس بگیرید و از برنامه های متنوع آن بهرهمند شوید.

باشگاه یوگا ابر سفید
باشگاه
یوگا تخصصی
فضای لوکس
محیط آرام
مشتری راضی
99%
تایید کرج یاب
مرکز تأیید شده
آدرس و تلفن تماس
کرج، مهرويلا. بزرگمهر شرقي. مهر ١ به سمت بن بست. استوديو يوگا ابر سفيد در طبقه همكف
آدرس بروی نقشه
درباره مجموعه باشگاه یوگا ابر سفید
نظرات ثبت شده باشگاه یوگا ابر سفید
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
گالری تصاویر و ویدئوهای باشگاه یوگا ابر سفید
https://karajyaab.ir/wp-content/uploads/2025/04/video-yoga-white-1.mp4
https://karajyaab.ir/wp-content/uploads/2025/04/video-yoga-white-2.mp4
https://karajyaab.ir/wp-content/uploads/2025/04/video-yoga-white-3.mp4





ساعت کاری
روز های هفته
ساعت کاری
شنبه
از ساعت 9 صبح الی 21
یکشنبه
از ساعت 9 صبح الی 21
دوشنبه
از ساعت 9 صبح الی 21
سه شنبه
از ساعت 9 صبح الی 21
چهارشنبه
از ساعت 9 صبح الی 21
پنجشنبه
از ساعت 9 صبح الی 21
جمعه
تعطیل
خدمات باشگاه یوگا ابر سفید
آموزش یوگا از سطح مبتدی تا پیشرفته
برگزاری کلاسهای روزانه، صبح و عصر
دورههای تخصصی مدیتیشن و تنفس (پرانایاما)
یوگا درمانی برای بهبود مشکلات جسمی و روانی
کلاسهای یوگا ویژه بانوان
یوگا ویژه دوران بارداری
دورههای ویژه یوگا برای سالمندان
آموزش تکنیکهای تمرکز و آرامسازی ذهن
برگزاری کارگاههای فصلی یوگا با حضور اساتید مهمان
مشاوره رایگان جهت انتخاب سطح مناسب کلاس
محیطی آرام، مجهز و با تهویه مناسب
پذیرش بهصورت حضوری
سوالات متداول:
۱. در باشگاه یوگا ابر سفید چه سبکهایی از یوگا آموزش داده میشود و تفاوت آنها چیست؟
در باشگاه یوگا ابر سفید در مهرویلا کرج، تمرینات بر پایه دو مکتب معتبر هاتا یوگا و ساتیاناندا یوگا برگزار میشود. هاتا یوگا بیشتر بر تعادل بین حرکات بدنی، تنفس و آرامسازی تمرکز دارد، در حالی که ساتیاناندا یوگا رویکردی عمیقتر و سیستماتیکتر دارد و شامل مدیتیشن، پرانایاما (تنفسهای تخصصی) و تمرینات ذهنآگاهی است. ترکیب این دو سبک باعث میشود تمرینها هم برای تقویت بدن و هم برای آرامش ذهن مؤثر باشند.
۲. آیا کلاسهای یوگا در باشگاه ابر سفید برای افراد مبتدی هم مناسب است؟
بله، در این باشگاه کلاسها به گونهای طراحی شدهاند که افراد مبتدی نیز بتوانند بهراحتی تمرین را شروع کنند. حرکات به صورت مرحلهبهمرحله آموزش داده میشود و شدت تمرینها با توجه به سطح بدنی هنرجویان تنظیم میشود تا بدن به تدریج با اصول یوگا، تنفس صحیح و تمرکز ذهنی آشنا شود.
۳. تمرینات هاتا و ساتیاناندا در باشگاه یوگا ابر سفید چه تاثیری بر سلامت بدن و ذهن دارد؟
تمرین منظم این سبکهای یوگا میتواند به افزایش انعطافپذیری بدن، کاهش تنش عضلانی، بهبود کیفیت تنفس و کاهش استرس کمک کند. در باشگاه یوگا ابر سفید تمرینها به شکلی طراحی شدهاند که هنرجویان علاوه بر تقویت جسم، به آرامش ذهن و تعادل درونی نیز دست پیدا کنند.
پیشنهادهای مشابه برای شما
باشگاه ورزشی سحر
گوهردشت، خیابان سوم، فاز یک، پلاک سی و پنج
[kkstarratings]
مدرسه فوتبال استعدادهای درخشان کرج
کرج ، میدان سپاه ، ضلع جنوب شرقی ، مجموعه ورزشی مخابرات ، استعدادهای درخشان البرز
[kkstarratings]
باشگاه بدنسازی مرسدس
کرج، گوهردشت، بلوار بیهقی، جنب رستوران زیتون، ساختمان خوشه پروین واحد ۱۰
[kkstarratings]
باشگاه یوگا بهشت
کرج، میدان سپاه، به سمت سه راه گوهردشت، بین خیابان گلستان و شریفی، جنب پوشاک خانواده، ساختمان رحمان
[kkstarratings]
باشگاه هیرو فردیس
کرج، فردیس، کانال غربی، قریشیشمالی، باشگاه بدنسازی هیرو
[kkstarratings]




